7 Quickies für deine Bikini Figur, 1 DVD + 1 Audio-CD

7 Quickies für Deine Bikini Figur
Vergiss jegliche Art von Crash-Diäten! Nur wenn Du ein gesundes und vitales Körperempfinden entwickelst, bist Du auf dem richtigen Weg zu einer beneidenswerten und knackigen Figur. Und diese DVD wird Dir dabei helfen!
Mein Name ist Nadine Kortenbruck, ich bin professionelle Personal-Fitness-Trainerin und ich habe 7 kurze Übungen entwickelt, die sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Diese 7 "Quickies" sollen Dir dabei helfen, täglich an Deiner Fitness zu arbeiten und auf diese Art Deine Problemzonen zu bekämpfen.
Mit Hilfe des interaktiven Kapitelmenüs kannst Du entweder alle 7 "Quickies" einzeln anwählen und so Dein individuelles, tägliches Training zusammenstellen, oder Du machst das komplette Workout und absolvierst alle 7 Übungen nacheinander. Es gibt natürlich zu Beginn ein intensives Warm-Up und am Schluss machen wir dann noch gemeinsam ein kurzes Stretching, um unsere Muskeln wieder zu entspannen. Ich wünsche Dir viel Spaß! Deine Nadine.