Blick ins Buch

Aufläufe und Gratins Low-Carb

40 kohlenhydratarme Rezepte zum Abnehmen und Genießen

Daniel Wiechmann (Autor)

Buch | Softcover

64 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-7423-0155-0 (ISBN)

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Wer sich Low-Carb ernährt, muss nicht auf deftige überbackene Ofengerichte mit Käse und Fleisch verzichten, solange er statt kohlenhydratreicher Lebensmittel wie Nudeln oder Kartoffel einfach Gemüse verwendet.
Dieses Mini-Kochbuch enthält 40 leckere Low-Carb-Aufläufe und -Gratins, mit denen Abnehmen zum Kinderspiel wird, zum Beispiel ein überbackenes Ratatouille oder einen sättigenden Auflauf mit Blumenkohl und Spinat. Außerdem werden die Vorteile von Low-Carb erklärt und was es sonst noch zu beachten gilt, wenn man mit kohlenhydratarmer Ernährung nachhaltig abnehmen will.
Mehr Informationen finden Sie unter: www.low-carb-fans.de

Daniel Wiechmann, Jahrgang 1974, ist in Berlin aufgewachsen. Er besuchte die Journalistenschule in München und wurde dort zum Redakteur ausgebildet. Seither lebt er als freier Journalist und Autor in München. Seit 12 Jahren ist er Chefredakteur des erfolgreichen Gastroguides München geht aus. Seine Leidenschaft für gutes Essen und Trinken lebt er auch in seiner eigenen Küche aus. In der Reihe riva minis erscheinen von ihm Low-Carb mit dem Spiralschneider, Suppen Low-Carb und Kochen mit dem Slow Cooker.

Erscheinungsdatum	22.12.2016
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	143 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	abendessen rezepte • Abnehmbuch • Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen low carb rezepte • abnehmen mit genuss • abnehmen mit low carb • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • Auflauf • Auflauf / Aufläufe • Aufläufe • auflauf mit fleisch • auflauf rezepte • Backen • Backrezepte • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • blumenkohlauflauf • brokkoli auflauf • brunch rezepte • Buch • Bücher • bücher low carb • buch low carb • carb low • chicoree auflauf • Dessert Rezepte • Diät • Diät abnehmen • Diät (Abnehmen) • Diät essen • Diät ohne hungern • Diät ohne Kohlenhydrate • Diätplan • diät rezepte • Diätrezepte • effektiv abnehmen • einfach abnehmen • einfache Gerichte • einfache Rezepte • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ernährung • ernährung low carb • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan low carb • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Essen • essen rezepte • Fatburner • Fett abnehmen • Fett verbrennen • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Fitness Rezepte • Frisch gekocht • gefüllte paprika • Gemüseauflauf • Gemüsegratin • Gemüse Rezepte • Gerichte • gerichte low carb • gerichte ohne kohlenhydrate • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • gesunde Gerichte • Gesunde Rezepte • Gesund kochen • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • Gratin • gratin rezept • Günstige Rezepte • High Protein • high protein low carb foods • Idealgewicht • keto brötchen • ketogene rezepte • Kochbuch • Koch-Buch • Kochen • Kochen & Backen • Kochen ohne Kohlenhydrate • Kochen und Backen • Kochen und Genießen • Kochideen • Kochrezepte • kohlenhydratarme ernährung rezepte • kohlenhydrate diät • Kohlenhydratfreie Rezepte • Kuchen Rezepte • lebensmittel zum abnehmen • leckere Gerichte • leckere Rezepte • Leicht abnehmen • Leichte Gerichte • leichte Rezepte • leicht küchen • Lieblingsgerichte • Löw • Lowcarb • Low Carb • low carb abendessen • low carb abnehmen erfahrungen • Low-Carb-Alternativen • low carb backen buch • Low Carb Backrezepte • low carb bedeutung • Low Carb Brot • low carb brötchen • low carb buch • low carb bücher • low carb chips • Low Carb Desserts • Low Carb Diät • Low-Carb-Diät • low carb diät erfahrungen • low carb diätplan • low carb dinners • low carb erfahrungen • low carb erfolge • Low Carb Ernährung • Low Carb-Ernährung • Low-Carb-Ernährung • low carb ernährungsplan • low carb essen • low carb fast food • low carb frühstück • low carb für anfänger • low carb gerichte • low carb high protein • Low Carb Kochbuch • Low Carb Kuchen • Low Carb Lebensmittel • low carb lunch • low carb mittagessen • Low Carb Pizza • low carb prinzip • low carb produkte • low carb rezeptbuch • low carb rezeptbücher • Low Carb Rezepte • low carb rezepte abendessen • low carb rezepte buch • low carb rezepte fleisch • low carb rezepte frühstück • low carb rezepte mit fleisch • low carb rezepte zum abnehmen • low carb snacks • low carb süßigkeiten • Low Carb Vegetarisch • low carb waffeln • low carb was ist verboten • low carb wie schnell erfolge • Low Carb Wochenplan • mit low carb abnehmen • mittagessen rezepte • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • No Carb • no carb diet • no carb gerichte • no carb rezepte • oberschenkel abnehmen • Partyrezepte • Rezeptbuch • Rezepte • rezepte auflauf • rezepte low carb • rezepte no carb • Rezepte ohne Kohlenhydrate • Rezepte schnell • Rezepte zum Abnehmen • Rezeptideen • richtig abnehmen • Schlank • Schlankmacher • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • schnelle aufläufe • Schnelle Gerichte • schnelle Küche • Schnelle Rezepte • spinatauflauf • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • Suppe • Überbackenes • Übergewicht • Vegetarische Rezepte • Vorspeisen • was ist low carb • Was koche ich heute • was koche ich morgen • was soll ich kochen • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen • Wintergerichte • zucchini auflauf
ISBN-10	3-7423-0155-1 / 3742301551
ISBN-13	978-3-7423-0155-0 / 9783742301550
Zustand	Neuware