Yoga für dein Leben

Mit vielen Übungen, Rezepten und Wohlfühltipps
Buch | Softcover
224 Seiten
2017 | 2. Originalausgabe
Lotos (Verlag)
978-3-7787-8266-8 (ISBN)
19,99 inkl. MwSt
Yoga besteht nicht nur aus Körperübung - es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie - die bekannten Yoga-Lehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben für jedes dieser Ziele spezielle Asana-Folgen, Rezepte, Kräuterbäder, Atemübungen und Meditationen entwickelt.
Statt starren Übungsplänen zu folgen, kannst du dir das Programm zusammenstellen, das zu deiner momentanen Lebenssituation passt. Nur 10 bis 20 Minuten am Tag reichen bereits aus, um die positive Wirkung zu erfahren.

So abwechslungsreich und nah am Leben war Yoga noch nie!

Ausstattung: Vierfbg., mit 220 Fotos

Der ehemalige Fallschirmjäger praktiziert seit 40 Jahren die japanische Kampfkunst Aikido. Vor 20 Jahren kam er zum Yoga, was seine Lebenseinstellung von Grund auf änderte. Als Yogalehrer leitet er heute mit seiner Partnerin das erfolgreiche Yogazentrum „Power Yoga Germany” in Hamburg. Neben seiner Lehrtätigkeit arbeitet Dirk Bennewitz auch weiterhin als Bodyguard von Popstars (Tokio Hotel, Roger Cicero, Bob Geldof u.a.).

Andrea Kubasch war lange Jahre Musikmanagerin und tourte mit den großen Stars um die Welt – bis sie zum Yoga fand und ihrem Leben eine völlig neue Richtung gab. Sie ist Autorin und Urheberin zahlreicher erfolgreicher Yoga-DVDs (u.a. Brigitte Power-Yoga, Detox-Yoga) und wird in den USA im gleichen Atemzug mit internationalen Yogastars wie Rodney Yee und Seane Corne genannt. Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz führen gemeinsam zwei erfolgreiche Yoga-Zentren in Hamburg (Power Yoga Germany) und geben weltweit Yoga-Workshops.

Erscheinungsdatum
Zusatzinfo Vierfbg., mit 220 Fotos
Verlagsort München
Sprache deutsch
Maße 192 x 240 mm
Gewicht 726 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Esoterik / Spiritualität
Schlagworte Buch • Bücher • Entspannung Geschenk für Frauen • Faszien • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Körper und Geist: Gedanken & Methoden • Körper und Geist: Gedanken & Methoden • Lebensenergie • Lebensfreude • lifestyle • Meditation • Ratgeber • Sonnengruß • Vegan • Vegetarisch • Yoga • Yoga / Joga; Ratgeber
ISBN-10 3-7787-8266-5 / 3778782665
ISBN-13 978-3-7787-8266-8 / 9783778782668
Zustand Neuware
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