Blick ins Buch

Hatha-Yoga im Sport

Die moderne Sportwissenschaft trifft auf Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga

Christian Koch (Autor)

Buch | Softcover

120 Seiten

2017
Via Nova (Verlag)
978-3-86616-404-8 (ISBN)

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Endlich ein Yogabuch, das sich fundiert und gezielt an alle Sportler richtet! Ganz gleich, ob Breiten- oder Leistungssport, wer seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit mithilfe einer ausgewählten Yogapraxis ausbauen möchte, der hat mit diesem Buch einen Volltreffer gelandet. Vom "Warm-up" bis zum "Cool-down" - ein perfektes Zusammenspiel von moderner Sportwissenschaft und fundiertem Yogawissen! Neben wertvollen Informationen über Muskulatur, Sehnen und Faszien, gekonntes Dehnen und Stretching erfahren Sie auch, wie Sie Ihre Beweglichkeit verbessern und möglichen Verletzungen vorbeugen können. Besonders hilfreich ist der praktische Teil, der für die populärsten Sportarten passgenaue Yogaübungen anbietet. Dieses innovative Yogabuch ist wichtig für alle Sportler, Trainer, Übungsleiter und Fitnessfreunde und natürlich für Yogalehrende und Yogapraktizierende!

Christian Koch (Jahrgang 1966) studierte Sportwissenschaft mit den Disziplinen Prävention und Rehabilitation und war selbst als Basketballspieler im Profisport tätig. Seit vielen Jahren ist er Ausbilder für Sportlehrer, Trainer und Übungsleiter und ein Experte für innovative Trainingsmethoden.

Erscheinungsdatum	25.04.2017
Zusatzinfo	25 Grafiken, 240 Fotos
Verlagsort	Petersberg
Sprache	deutsch
Maße	210 x 297 mm
Gewicht	635 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	aktives dehnen • Beweglichkeit • Bewegungstherapie • Breitensport • Cool Down • Dehnen • dehn-übungen • Dehnübungen • Faszien • Faszien-Rolle • Faszien-Training • Fitness • Fitnessfreunde • Gedächtnis-Training • Gesundheit • Grundprinzipien der Körperpraxis des Yoga • Hatha-Yoga • Hatha-Yoga im Sport • Koordinations-Training • Körperarbeit • Körpertherapie • Kraft-Balance • Kräftigung • Kraft und Stabilisation • Leistungsfähigkeit • Leistungssport • Muskeln • Muskelverkürzung • Muskelverspannung • Muskulatur • passives dehnen • Sehnen • Sport • Sportler • Sportverletzung • Sportwissenschaft • Stabilisations-Training • Stretching • Trainer • Trainingsplanung • Übungsleiter • verlag via nova • via nova verlag • Warm up • Yoga • Yogabuch • Yoga / Joga • Yogapraxis • Yoga-Therapie • Yoga-Übungen • Yogawissen
ISBN-10	3-86616-404-1 / 3866164041
ISBN-13	978-3-86616-404-8 / 9783866164048
Zustand	Neuware