Das neue Rücken-Akut-Training
So werden Sie schnell schmerzfrei
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Der renommierte Rückenexperte Prof. Dr. Ingo Froböse zeigt den Weg zu einem gesunden und leistungsstarken Rücken: Sein einzigartiges Stufenprogramm hilft sofort bei akuten Schmerzen, bekämpft die Ursachen und sorgt durch gezielte Übungen für die Stärkung der Muskeln und lebenslange Beweglichkeit. Die vielen praktischen Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene werden ausführlich in Wort und Bild erklärt. Ergänzt durch alles Wissenswerte zum Thema Schmerz, ein persönliches Rücken-Risiko-Profil und einen Mobilitätstest. Endlich wieder schmerzfrei und beweglich werden!
Ausstattung: 4-farbig, ca. 166 Farbfotos und 9 Illustrationen
Ausstattung: 4-farbig, ca. 166 Farbfotos und 9 Illustrationen
Prof. Dr. Ingo Froböse, Professor der Deutschen Sporthochschule Köln und ehemaliger Spitzensportler, hat es sich zur Aufgabe gemacht, für das Thema Gesundheit in Gesellschaft, Bildung und Politik einzutreten. So fungiert er als Berater des Deutschen Bundestages in Fragen der Prävention, erfolgreicher Speaker und Bestsellerautor zahlreicher Gesundheits- und Fitnessratgeber. Ingo Froböse zählt zu den medial gefragtesten Gesundheitsexperten Deutschlands.
Erscheinungsdatum | 11.12.2017 |
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Reihe/Serie | Goldmann Taschenbücher |
Zusatzinfo | 4-farbig, ca. 166 Farbfotos und 9 Illustrationen |
Verlagsort | München |
Sprache | deutsch |
Maße | 137 x 207 mm |
Gewicht | 654 g |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
Schlagworte | Buch • Bücher • Fitness • Fitness und Workout • Gesunder Rücken • Gesundheit • Lendenwirbelsäule • Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch • Nackenschmerzen • Ratgeber • Rücken • Rückenschmerzen • Rückenschmerzen; Ratgeber • Rückentraining • Rückenübungen • starker Rücken • Wirbelsäule |
ISBN-10 | 3-442-17700-6 / 3442177006 |
ISBN-13 | 978-3-442-17700-4 / 9783442177004 |
Zustand | Neuware |
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