Rock Climber's Exercise Guide - Eric Horst

Blick ins Buch

Rock Climber's Exercise Guide (eBook)

Training for Strength, Power, Endurance, Flexibility, and Stability

Eric Horst (Autor)

eBook Download: EPUB

2016
256 Seiten
Falcon Guides (Verlag)
978-1-4930-1764-5 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

The only conditioning book a rock climber needs!Rock climbing is one of the most physically challenging sports, testing strength, endurance, flexibility, and stamina. Good climbers have to build and maintain each of these assets. This revised and updated edition of the classic book, Conditioning for Climbers, provides climbers of all ages and experience with the knowledge and tools to design and follow a comprehensive, personalized exercise program.

Eric Hörst has been climbing for over thirty years. He is a performance coach who has helped thousands of climbers improve their performance through his books, magazine articles, seminars, and Web sites. He is the author of Training for Climbing, How to Climb 5.12,Learning to Climb Indoors, and Rock Climbing Virginia, West Virginia, and Maryland. He lives with his wife Lisa Ann and their two sons, Cameron and Jonathan, in Lancaster, Pennsylvania.

Erscheint lt. Verlag	1.12.2016
Reihe/Serie	How To Climb Series
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Climbing • Conditioning • Conditioning for Climbing • endurance • exercise • flexibility • Power • stability • Strength
ISBN-10	1-4930-1764-0 / 1493017640
ISBN-13	978-1-4930-1764-5 / 9781493017645

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