Ausweg aus der Angst
Mit Achtsamkeit Ängste überwinden
Seiten
2018
|
1. Auflage
Scorpio Verlag
978-3-95803-108-1 (ISBN)
Scorpio Verlag
978-3-95803-108-1 (ISBN)
Wie kann man Alltagsängsten, Phobien und selbst schweren Panikattacken achtsam begegnen? Eingängige, rasch umsetzbare Achtsamkeitsübungen und Meditationen weisen behutsam den Weg zu einem Leben ohne Angst. Susanne Seethaler, erfolgreiche Ratgeber- und Kochbuch-Autorin, litt selbst lange unter Panikattacken und ist, neben einem therapeutischen Weg, mithilfe dieser einfachen Übungen seit Jahren vollkommen beschwerdefrei.
Susanne Seethaler, erfolgreiche Autorin und als »Zen-Köchin« bekannt geworden, praktiziert seit 13 Jahren intensiv Achtsamkeitsmeditation, hat schwerste Ängste am eigenen Leib erfahren und schöpft aus einem großen Erfahrungsschatz. Sie lebt in München. www.susanneseethaler.de
| Erscheinungsdatum | 21.02.2018 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Achtsam Leben |
| Zusatzinfo | zweifarbig |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 105 x 175 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Achtsam leben • Ängste überwinden • Angststörung • Gedankenkarussell • Panik • Panikattacke • Phobie • Soforthilfe • Übungen |
| ISBN-10 | 3-95803-108-0 / 3958031080 |
| ISBN-13 | 978-3-95803-108-1 / 9783958031081 |
| Zustand | Neuware |
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