Spektrum Kompakt - Stress & Resilienz (eBook)

Wie wir dem täglichen Druck begegnen

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2018
66 Seiten
Spektrum der Wissenschaft (Verlag)
978-3-95892-220-4 (ISBN)

Ein gehetzter Blick auf die Uhr, eine unangenehme Aufgabe, Lärm oder Pendlerstau: Stress hat viele Gesichter – und verschiedene, meist ungesunde Folgen. Doch warum kommen manche Menschen besser mit dem Druck klar als andere? Und können wir uns selbst darin schulen, gelassener zu reagieren?

Erscheint lt. Verlag	30.4.2018
Reihe/Serie	Spektrum Kompakt
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	Beanspruchung • Belastung • Burnout • Entspannen • Entspannung • Leistung • Nervenzusammenbruch • Rastlosigkeit • Unruhe • Vorbeugung
ISBN-10	3-95892-220-1 / 3958922201
ISBN-13	978-3-95892-220-4 / 9783958922204

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