Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke - Manuela Macedonia

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Beweg dich! Und dein Gehirn sagt Danke (eBook)

Wie wir schlauer werden, besser denken und uns vor Demenz schützen

Manuela Macedonia (Autor)

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2018
184 Seiten
Christian Brandstätter Verlag
978-3-7106-0306-8 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Wie wir die Leistung unseres Gehirns verbessern und erhalten können, ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben.

Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat – dabei muss es noch nicht einmal Hochleistungssport sein – erzählt die Neurowissenschafterin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit einer Prise Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.

Dr. Manuela Macedonia promovierte an der Universität Salzburg über die Auswirkungen von Bewegung auf das Gedächtnis. Am Max-Planck-Institut für Neurowissenschaften Leipzig arbeitete sie zu den Vorteilen des sensomotorischen Lernens. Derzeit ist sie an der Universität Linz tätig. Sie selbst läuft beinahe täglich: aber, wie sie betont, nicht für ihre Figur, sondern für ihr Gehirn.

Erscheint lt. Verlag	1.9.2018
Verlagsort	Wien
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft
Themenwelt	Technik
Schlagworte	Alzheimer • Bewegung • demenz vorbeugen • Gehirn • Gehirnforschung • Gehirntraining • Sport
ISBN-10	3-7106-0306-4 / 3710603064
ISBN-13	978-3-7106-0306-8 / 9783710603068

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