Den Wald atmen

Sie lebt in Aachen und leitet seit 1990 Seminare im Bereich der entspannenden und der therapeutischen Meditation, sowie Stressmanagement und Yoga. Dabei wendet sie ein breites Spektrum an Methoden an, wie etwa Tiefenentspannung, Achtsamkeitsmeditationen, Visuelle Meditationen und Pranayama. Neuer Themenschwerpunkt ihrer Yoga- und Meditationspraxis ist die bewusste und liebevolle Verbindung mit der Natur. Vitalisierende Yoga-Atmung im Wald gehört ebenso dazu wie zutiefst heilsame Baum-Meditationen und belebendes Yoga im Grün des Waldes. Ihre lehrenden und therapeutischen Erfahrungen veröffentlichte sie erstmals 1993 in ihrem Buch Visuelle Meditationen zu meditativen Entspannungsmethoden.

Die wunderbare Atmosphäre einer intensiven Walderfahrung und was sie für uns bewirken kann, erleben wir durch Bilder und Worte in diesem Buch. Durch verschiedene Meditationen und Achtsamkeitsübungen können wir uns für die heilenden und wohltuenden Einflüsse ganz bewusst öffnen und mit der Natur in Verbindung treten.