Stressbewältigung (eBook)

Ist eine Existenz ohne Stress nicht mehr möglich, wenn man im Leben vorankommen, Ziele und Träume verwirklichen will? Sicher, je höher die Zielsetzungen, um so größer die Anstrengungen, die man zur Realisierung erbringen muss. Doch Strebsamkeit und Arbeit müssen nicht zwangsläufig Stress bedeuten. Es kommt vielmehr darauf an wie eine Sache angegangen wird. Dieser Ratgeber - mit vielen probaten Tipps, Tricks sowie wissenschaftlichen Erkenntnissen - kann Ihnen zu einem wirklich stressfreien Leben verhelfen. Erfahren Sie wie Sie Ihren Stress direkt an der Wurzel auslöschen können und nicht nur an ein paar Ästen oder kleinen Zweigen! Entdecken Sie sich und das Leben völlig neu - das Erlernen einiger stressreduzierender Techniken wird Ihnen helfen neu aufzublühen, mit frischer Kraft jeglichem Alltagsdruck zu begegnen, krankmachende Stresselemente zu eliminieren und Ihre Zielsetzungen in bislang nicht gekannter Leichtigkeit zu realisieren.

Ich bin 1969 in Bochum geboren und habe nach meinem Schulabschluss eine Ausbildung zur Krankenschwester absolviert. Heute lebe ich in Niedersachsen. Durch meine Sohn bin ich schon frühzeitig mit der Homöopathie und alternativen Heilmethoden in Kontakt gekommen und habe mich seit vielen Jahren mit großem Interesse in diesem breiten Feld informiert und weitergebildet. Eine persönliche Krise hat mich gezwungen Vieles kritisch zu hinterfragen. Ich musste die Herausforderung annehmen und mein Leben noch einmal völlig neu strukturieren. Mir war sehr bald klar, dass ich wegen meiner Biographie und dem selbst erfahrenen und durchlebten Prozess der Umorientierung in die psychologische Beratung gehen möchte. Seit 2015 bin ich geprüfte Psychologische Beraterin (VfP) tätig. Meine Qualifikation habe ich durch eine fundierte Ausbildung an der Paracelsus-Schule in Braunschweig erworben. Zahlreiche Seminare und systhemische Fortbildungen haben meine Kenntnisse für die praktische Arbeit mit Klienten abgerundet. Seit 2016 bin ich außerdem Fachberaterin für MPU-Überprüfung (zertifiziert) und Buchautorin für Ratgeber im Gesundheitsbereich. Ich möchte meine Klienten, die in einer persönlichen Lebenskrise stecken oder einfach auch nur Klarheit zu bestimmten Themen ihres Lebens suchen, unterstützen und gemeinsam nach neuen Wegen forschen. In dem Moment, wo man selber feststeckt, sieht man oft den Wald vor lauter Bäumen nicht. Mein Ansatz in der Beratung ist es, die Klienten an ihre Fähigkeiten wieder zu erinnern und ihre eigenen Ressourcen als Kraftquelle zu mobilisieren. Dabei stellen sie sich ihren Symptomen und Herausforderungen. Nach gemeinsamer Analyse und persönlicher Auseinandersetzung mit dieser werden sich meist neue Türen öffnen und Wege offenbaren. Jeder trägt das in sich, was er selber zur eigenen Zufriedenheit benötigt. Nicht im Außen müssen wir suchen, sondern uns auf eine spannende Entdeckungsreise zum, wer bin ICH wirklich? begeben