Tai Chi - Waffenformen für Fortgeschrittene

Für Karsten Kalweit sind Kampfsport und Kampfkünste seit 25 Jahren Teil seines Lebens. Er ist als Tai-Chi-Instructor sowie San-Miguel-Eskrima-Lehrer aktiv und trainierte die Kunst des Tai Chi unter anderem in São Paulo, Chengdu und Hongkong. 2016 holte er sich den ersten Platz der World Martial Arts Games in den Kategorien Non Traditional Weapons und Chinese Weapons.

INHALTVorwort ..................................................................................................................... 61 Einführung........................................................................................................81.1 Waffentraining....................................................................................... 81.2 Hilfsmittel im Tai Chi..........................................................................142 Kugel und Ball im Chi Gong und Tai Chi.............................................182.1 Chi Gong mit Kugel............................................................................202.2 Tai-Chi-Ball - Kurzform......................................................................422.3 Tai-Chi-Ball - Partnerübungen........................................................673 Sun-Stil-Schwertform................................................................................863.1 Grundlagen............................................................................................883.2 Beschreibung der Form......................................................................934 Partnerübungen mit dem Schwert (Sword Matching).................. 1704.1 Yang-Kreise..........................................................................................1714.2 Yin-Kreise..............................................................................................1744.3 Phönix-Schwert...................................................................................1764.4 Die acht Weisheiten......................................................................... 1784.5 Mühlstein-Schwert.............................................................................1815 Yang-Stil-Fächerform.............................................................................. 1865.1 Grundlagen......................................................................................... 1885.2 Beschreibung der Form................................................................... 1936 Chin Na mit Fächer.................................................................................2587 Schluss........................................................................................................288Anhang .......................................................................................................2921 Links......................................................................................................2922 Literatur zum Thema........................................................................2923 Bildnachweis......................................................................................293