Eat well, feel better
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8179-4 (ISBN)
Carolin Kotke erläutert in diesem Ratgeber alles Wissenswerte rund ums Thema "Säure-Basen-Balance" sowie zur optimalen Versorgung mit Makro- und Mikronährstoffen. Dank eines ausgeklügelten Ernährungskonzept nach der 80:20-Regel, das die basische Ernährung mit der Aufnahme wichtiger Proteine vereint und damit einer Mangelernährung vorbeugt, lässt sich diese Form der Säure-Basen-Ernährung dauerhaft in den Alltag integrieren. Die 50 leckeren Rezepte können zudem den individuellen Bedürfnissen an Nährstoffen und den eigenen Geschmacksvorlieben angepasst werden.
Carolin Kotke erkrankte 2017 an Brustkrebs, was ihr Leben drastisch veränderte. Sie beschäftigte sich intensiv mit gesunder Ernährung und absolvierte schließlich eine Ausbildung als Ernährungsberaterin. Heute ist sie als Healthy Living Bloggerin, Ernährungsexpertin und Brustkrebs-Aktivistin tätig. Aufgrund ihrer Erkrankung lebt Carolin Kotke sehr viel bewusster – und möchte nun auch viele andere Menschen zu einem gesünderen Lebensstil motivieren.
Hinweis zur OptimierungImpressumWichtiger HinweisEinleitungErnährung auf dem PrüfstandMeine Säure-Basen-FormelFrühstückSmoothies und DrinksBrot und AufstricheSalate und BowlsDressingsSuppen und HauptgerichteSweetsBücher und LinksDie Autorin
| Erscheinungsdatum | 30.05.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Gesund essen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 193 x 250 mm |
| Gewicht | 790 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
| Schlagworte | 80:20 Methode • Abnehmen • ausgewogene Ernährung • ausgewogen essen • Basenfasten • Basische Ernährung • basische Rezepte • Diät • Ernährung • Ernährungskonzept • Ernährungsratgeber • Ernährungsumstellung • Essen gegen Krankheiten • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesunde Lebensweise • Gesunde Rezepte • Gesund Essen • individuelle Ernährung • Intuitive Ernährung • Kilos verlieren • Krebs • Krebstherapie • Makronährstoffe • Mikronährstoffe • Nährstoffbalance • Nährstoffe • Rezepte • Säure-Basen-Balance • Säure-Basen-Ernährung • Säure-Basen-Haushalt • stoffwechsel fördern • Übersäuerung • Vitalstoffe |
| ISBN-10 | 3-8338-8179-8 / 3833881798 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-8179-4 / 9783833881794 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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