Das einfachste TCM-Kochbuch aller Zeiten (eBook)

<p><strong>Yin und Yang in Balance bringen</strong></p> <p>Du suchst nach einer Ern&auml;hrungsform, die einfach, alltagstauglich und wohltuend f&uuml;r K&ouml;rper, Geist und Seele ist? Du hast weder Zeit noch Lust, stundenlang in der K&uuml;che zu stehen, nach einer komplizierten Typenlehre zu kochen oder jeden Tag einkaufen zu gehen? Dann wirst du dieses Kochbuch feiern. Denn hier kommt jedes Rezept mit maximal 6 Zutaten aus. Die Ern&auml;hrung nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin verw&ouml;hnt dich mit duftenden, heimischen Kr&auml;utern, Gew&uuml;rzen und frischen Zutaten.</p> <ul> <li>&Uuml;ber 110 Rezepte:&nbsp;st&auml;rkende Fr&uuml;hst&uuml;ckvarianten, Kleinigkeiten f&uuml;r zwischendurch, Wohlf&uuml;hlessen f&uuml;r die ganze Familie, s&uuml;&szlig;e Gerichte f&uuml;r die Seele. Und nat&uuml;rlich mit vielen Rezepten f&uuml;r Kraftsuppen, die in der TCM so beliebt sind.</li> <li>Keep it simple:&nbsp;Auch mit nur wenigen Zutaten bekommst Du die 5 Geschmacksrichtungen der TCM in dein Essen. Und mit zeitsparendem Vorkochen, Resteverwertung und den wichtigsten Vorr&auml;ten klappt das auch im stressigen Alltag.</li> <li>Wohlgef&uuml;hl ganz nebenbei:&nbsp;Die Rezepte st&auml;rken Deine Mitte, beruhigen Deine Verdauung und bringen Deine Lebensenergie Qi in Fluss.</li> </ul>

Anna Reschreiter ist Diplom-Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der Traditionell Chinesischen Medizin, Gründerin einer der bekanntesten Onlineplattformen für TCM Ernährung im deutschsprachigen Raum und Host des Nr. 1 Podcasts 'High 5 für deine gesunde Ernährung'. Sie gilt als Spezialistin, wenn es darum geht, das Jahrtausende alte Wissen einfach und alltagstauglich für den modernen Alltag zu vermitteln. In ihren Onlinekursen, Webinaren und dem exklusiven Mitgliederbereich 'TCM Freundeskreis' begleitet sie Tausende von Menschen mit praxistauglichem Expertenwissen, viel Freude und Leichtigkeit auf ihrem Weg zu körperlichem und mentalem Wohlbefinden. Anna Reschreiter lebt mit ihrer Familie in Wien und arbeitet online im gesamten deutschsprachigen Raum. Tauche tiefer ein in die Welt der TCM Ernährung auf www.annatsu.at.