Gesunde Snacks für Kinder
Verlag Zabert Sandmann
978-3-96584-340-0 (ISBN)
lt;p>Eltern kennen die Situation: Kaum hat man die Küche aufgeräumt oder das Haus verlassen, ruft das Kind "Ich hab Hunger". Maria Serdarusic, bekannt durch ihren Blog und das gleichnamige Buch "Mama kocht breifrei", hat deshalb immer ein paar gesunde Snacks parat.
Aber was macht einen Snack gesund? Ganz einfach: wenige, hochwertige Zutaten und die richtige Nährstoffkombination! Auch die Zubereitung der über 60 Rezepte für daheim und unterwegs ist einfach, denn im hektischen Alltag mit Kindern bleibt nicht viel Zeit.
Maria führt zuerst kurz in die Theorie der gesunden Kinder-Ernährung ein, verrät Tipps und Tricks wie man mit Picky Eatern oder dem "zuckerfrei" Label umgeht und welche Snacks sich z.B. besonders gut für Lunch-Boxen eignen. Bleibt doch mal nur Zeit für gekaufte Snacks, ist das dank Marias gesunder Einkaufstipps auch nicht dramatisch. Und weil oft kleine Geschwister mitessen, sind Rezepte, die für Beikostanfänger und Baby-led Weaning (BLW) geeignet sind, speziell gekennzeichnet.
Maria Serdarusic ist hauptberuflich Gesundheits- und Krankenpflegerin. Durch die Geburt ihrer Tochter wurde ihr Interesse für das Thema breifreie Beikost geweckt. 2019 startete sie ihren Blog „Mama kocht breifrei”, um ihre Erfahrungen mit anderen Müttern zu teilen. „Baby-led Weaning” wurde immer beliebter, Serdarusics Followerschaft wuchs und ihre Breifrei-Begeisterung hielt an. Also ließ sie sich als breifreie Beikostberaterin zertifizieren und machte eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin für Säuglinge und Kleinkinder. Seitdem bietet sie auch Online-Workshops zum Thema an. Serdarusic lebt mit ihrer Familie in der Pfalz.
| Erscheinungsdatum | 26.08.2023 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | Hamburg |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 190 x 220 mm |
| Gewicht | 250 g |
| Einbandart | kartoniert |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher | |
| Schlagworte | Alltagsrezepte • Baby • Baby-led-Weaning • Backen für Kinder • Beikost-Phase • BLW-Tipps • Bratlinge • breifrei • Brotzeit to go • Das mag ich nicht • Einkaufs-Tipps • Familienessen# • Fingerfood • fixes Abendessen • Fun Food • für den kleinen Hunger • für Gäste • für Zwischendurch • fussy eater • Gemüsse essen • Geschenk für Eltern • gesunde ernährung buch • gute Kohlenhydrate • herzhafte Müsli-Riegel • Kinderernährung ohne zucker • Kindergarten • Kindergeburtstag • Kindgerecht • Kita-Feier • Kleinkind • Kochbuch • Kochen für Kleinkinder • Leibspeise • Lieblingsessen • Lieblingsgericht • Lunchbox-Ideen • Mama kocht breifrei • Meal-Prep • Mein Kind is-st wählerisch • Muffins • Nudeln mit Tomatensauce • Pancakes • papa kocht • Party-Ideen • Pausenbrot • picky eater • Rezepte für Eltern • Rezepte für Geschwister • Sardarusic • Sedarusic • Sedarusich • Sedarusik • Spaghetti • viele Proteine • vollwertige Familienküche • Waffeln • Was soll ich kochen? • zuckerfrei für Kinder • Zwischenmahlzeit |
| ISBN-10 | 3-96584-340-0 / 3965843400 |
| ISBN-13 | 978-3-96584-340-0 / 9783965843400 |
| Zustand | Neuware |
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5 Bunt und gesund
von Jazz, am 10.10.2023
Bei den Rezepten kreiert Serdarusic Muffins, Brötchen, Wraps, Brote, Riegel, Kekse, Pizza, Puffer und Pfannkuchen.
Trotz der Süße sind die Rezepte insgesamt sehr gesund, weil hier die süße Note aus dem Obst kommt. Die Gerichte sind alle bunt und hübsch angerichtet. Kleinkinder werden so selbstgemachte Snacks viel mehr als die gekauften, ungesunden lieben! Daher empfehle ich das Buch gern allen Eltern, die ihren Kleinkindern gern gesunde Snacks anbieten möchten.
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