Stressabbau durch rotierende Konzentration und Augendrehung - Thomas Strauß

Stressabbau durch rotierende Konzentration und Augendrehung (eBook)

Thomas Strauß (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
4 Seiten
Neobooks (Verlag)
978-3-7565-6324-1 (ISBN)

Stress ist ein bekanntes Problem. Gemeint ist hier der negative Stress. Stress kann auf die Dauer zu schweren Krankheiten führen. Stress durch Lärm, Licht, schlechte Gerüche, Schlafmangel, Kummer, Sorgen, Schmerzen, Isolation. Gegen manche Arten von Stress kann man für sich selbst etwas tun. Manchmal reicht eine einfache Technik aus, um Stress zu vermindern und langfristig für gesundheitlichen Fortschritt zu sorgen. So eine Technik, die aus einer Kombination aus Akupressur, Konzentrationstraining, EMDR (schnellen Augenbewegungen) und Imagination (bildhafte Vorstellung) besteht, wird hier beschrieben.

Ich bin Jahrgang 1961. Nach einer Weiterbildung zur Bürokraft habe ich mich intensiv mit der elektronischen Datenverarbeitung beschäftigt. Ich habe viele Jahre im Bürobereich gearbeitet und einige Ebooks veröffentlicht.

Erscheint lt. Verlag	31.8.2023
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	Entspannung • Stress
ISBN-10	3-7565-6324-3 / 3756563243
ISBN-13	978-3-7565-6324-1 / 9783756563241

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