Blick ins Buch

Glücklich zuckerfrei

Genuss ohne Verzicht durch Kochen und Backen mit niedrigem glykämischen Index

Bérengère Philippon (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2024 | 1. Auflage
Südwest (Verlag)
978-3-517-10315-0 (ISBN)

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Weniger Zucker für mehr Lebensfreude!

Die richtige Ernährung ist wichtig, um in Form zu bleiben, und fit und gesund zu sein. Die Französin Bérengère Philippon zeigt, wie man durch eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index (GI) überflüssige Pfunde verliert und an Lebensfreude gewinnt - und das ganz ohne drastische Diäten, die eh meist unmöglich durchzuhalten sind.

Eine zuckerfreie Ernährung fördert das Sättigungsgefühl, verhindert Heißhungerattacken und bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Dieses Buch ist der Schlüssel zum Erfolg: Mit Erklärungen und Erfahrungsberichten, die ein gutes Verständnis ermöglichen sowie 80 fantastischen Rezepten, die schnell und einfach zubereitet sind.

Ohne Verzicht und Frust: Pfunde verlieren und Lebensfreude gewinnen
80 gesunde Rezepte mit niedrigem Glykämischen Index - schnell, einfach und ganz ohne Zucker
Über 100.000 verkaufte Exemplare in Frankreich

Bérengère Philippon betreibt die Instagram-Seite 0sucre_et_igbas mit über 200.000 Followern sowie einen gleichnamgen Blog. Nach ihrer erfolgreichen Zuckerentgiftung, über die sie in ihren ersten beiden Büchern berichtete, die sich über 100.000 Mal verkauften, widmet sie sich nun dem, was zu ihrer Lebensaufgabe geworden ist: anderen dabei helfen, ihre Ernährung erfolgreich umzustellen und in ein zuckerfreies Leben zu starten. Sie studierte Biologie und Chemie und ist zertifizierter Ernährungscoach.

Erscheinungsdatum	05.02.2024
Übersetzer	Sophie Gamel
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 260 mm
Gewicht	452 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	2024 • Abnehmen • abnehmen buch • Backen ohne Zucker • bewusste Ernährung • Buch • Bücher • Diät • Ernährung • Ernährungsumstellung • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • gesundes kochbuch • Gesundheit • Gesundheit im Alter • Gesund leben • Glucose • glucose index • glukose trick • glukosetrick • Glykämischer Index • Kochbuch • Kochbücher • Kochbuch gesunde Ernährung • Kochen • Neuerscheinung • Ratgeber • Rezepte ohne Zucker • Schlank, fit, gesund • zuckerfrei • zuckerfreie Ernährung
ISBN-10	3-517-10315-2 / 3517103152
ISBN-13	978-3-517-10315-0 / 9783517103150
Zustand	Neuware