Blick ins Buch

Der Boulder-Coach

Technik, Taktik, Training

Guido Köstermeyer (Autor)

Buch | Softcover

144 Seiten

2025 | 5., aktualisierte Auflage
Rother Bergverlag
978-3-7633-6113-7 (ISBN)

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Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen.Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer - für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.

Erscheinungsdatum	26.02.2025
Reihe/Serie	Wissen & Praxis
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Oberhaching
Sprache	deutsch
Maße	167 x 220 mm
Gewicht	419 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Alpinsport • Bigwall-Klettern • boulderhalle • Bouldern • Bouldersession • bouldertechnik • Bouldertraining • Chalk • Felskletterer • Felsklettern • Fingerboard • Fingerkraft • Hallenklettern • hangboard • Kletterhalle • Kletterlehrbuch • Klettern • Kletterschuh • Klettertechnik • Klettertechniken erlernen • Klimmzug • Krafttraining • Sportklettern • Sportmanagement • Sportwissenschaft • Training • Trainingsworkouts • Überhang
ISBN-10	3-7633-6113-8 / 3763361138
ISBN-13	978-3-7633-6113-7 / 9783763361137
Zustand	Neuware