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Longevity. Das Praxisbuch für ein langes Leben. Grundlagen und Techniken - Lara Hemeryck, Anastasia Mabel

Longevity. Das Praxisbuch für ein langes Leben. Grundlagen und Techniken

Leicht umsetzbar. Nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen
Buch | Softcover
192 Seiten
2026 | Deutsche Erstausgabe
Anaconda Verlag
978-3-7306-1585-0 (ISBN)
7,95 inkl. MwSt
Länger, gesünder und erfüllter leben!

Dr. Lara Hemeryck ist eine der führenden Forscherinnen auf dem Gebiet der »Longevity« - der Wissenschaft vom langen und gesunden Leben. In diesem Buch zeigt sie zusammen mit Anastasia Mabel anhand von mehr als 40 praktischen und leicht umsetzbaren Übungen und Ideen, wie Sie Ihr biologisches Alter um Jahre senken können. Effektive »Biohacks« zu Themen wie Schlaf, Bewegung, Ernährung, aber auch zur Verbesserung Ihrer sozialen Beziehungen, der geistigen Fitness und des emotionalen Wohlbefindens helfen Ihnen, eine individuelle Gesundheitsroutine zu entwickeln, die sich allgemein positiv auf Körper und Geist auswirkt. So schaffen Sie die Grundlage für ein langes und erfülltes Leben.

  • Einsteigerbuch zum Trendthema »Biohacking« und »Longevity«
  • Mit effektiven »Biohacks« für Schlaf, Bewegung, Ernährung, soziale Beziehungen und mehr geistiges Wohlbefinden
  • Praktische Tipps, Übungen und Aktivitäten zur Verbesserung von Gesundheit und Wohlergehen
  • Mit über 40 leicht umsetzbaren Ideen nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

Dr. Lara Hemeryck ist eine renommierte Stammzellforscherin aus Belgien, spezialisiert auf den Bereich Biohacking und Langlebigkeit. Die promovierte Biomedizinerin ist Gründerin von Scicomwiz, einer Agentur für Fach- und Wissenschaftskommunikation, deren Ziel es ist, neueste Forschungsergebnisse und evidenzbasierte Informationen in allgemein verständlicher Sprache zugänglich zu machen. Das Scicomwiz-Team arbeitet mit weltweit führenden Experten auf dem Gebiet der Longevity-Forschung zusammen. Dr. Lara Hemerycks Forschungsexpertise und ihre Vermittlungsfähigkeiten sind gefragt, als wissenschaftliche Beraterin ist sie an diversen New-York-Times-Bestsellern beteiligt, darunter der »Der Glukose-Trick« (The Glucose Goddess Method) von Jessie Inchauspé.

Anastasia Mabel ist Co-Autorin des Buches »Longevity — Das Praxisbuch für ein langes Leben«, einem wissenschaftlich fundierten Leitfaden für ein gesundes, langes Leben. Die persönliche Erfahrung, nach einer langanhaltenden chronischen Erkrankung wieder genesen zu sein, motiviert sie heute, das Wissen über evidenzbasierte Gesundheitsförderung zugänglich und in alltägliche Praxis umsetzbar zu machen.

Erscheint lt. Verlag 28.1.2026
Übersetzer Svenja Tengs
Verlagsort München
Sprache deutsch
Original-Titel Living Young: Techniques and Exercises to Lower Your Biological Age
Maße 125 x 187 mm
Gewicht 205 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Freizeit / Hobby Heimwerken / Do it yourself
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Schlagworte ab morgen jünger • alterungsprozess aufhalten • Alzheimer • Anti-Aging • besser altern • Biohacking • Biohacks • biologisches Alter • Buch • Bücher • Demenz • Diabetes • Ewiges Leben • fitness bewegung • Fitness Ernährung • gesund bis ins hohe Alter • Gesund Essen • Gesundheit • Gesund schlafen • Glow • glukose trick • Handbuch • Jung bleiben • jünger werden • Kältekammer • Krebs • Langlebigkeit • lifestyle • longevity formel • outlive • Parkinson • projekt lebensverlängerung • Ratgeber • Regeneration • Sport • sterberisiko minimieren • Trendthema • Unsterblichkeit • Verjüngen • Verjüngung • Zellerneuerung • Zellverjüngung
ISBN-10 3-7306-1585-8 / 3730615858
ISBN-13 978-3-7306-1585-0 / 9783730615850
Zustand Neuware
Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
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