Blick ins Buch

Pilates für die Psyche

Wie Sie trotz Arbeitsbelastungen gesund bleiben

Anne K Matyssek (Autor)

Buch | Softcover

52 Seiten

2008 | 1., Aufl.
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-8370-6985-3 (ISBN)

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So machen Sie sich fit für den Job-Alltag

Wie Sie sich stärken für den Umgang mit BelastungenIhre Arbeit macht Sie noch krank? Manchmal wird Ihnen alles zuviel? Damit sind Sie nicht allein. Überall sind psychische Erkrankungen auf dem Vormarsch, und jeder Dritte schläft schlecht. Hauptursache: Beruflicher Stress, der erfolgreiches Abschalten nach Feierabend unmöglich macht.Wie können Sie verhindern, dass der Stress Sie krank macht?Dieser Ratgeber kombiniert klar, kompakt und einfühlsam verhaltenstherapeutische Tipps mit gesundheitspsychologischem Basiswissen. So stärken Sie Ihre Ressourcen und machen Ihre Psyche widerstandsfähiger für den Umgang mit Belastungen. Mehr unter www.anne-katrin-matyssek.de

Die Diplom-Psychologin, Psychotherapeutin und Stressbewältigungstrainerin arbeitet seit 1998 als Rednerin und Beraterin zu Betrieblichem Gesundheitsmanagement.

Unter dem Namen do care! gibt sie Verwaltungen und Firmen der freien Wirtschaft Impulse für gesundheitsgerechte Mitarbeiterführung und mehr Wertschätzung im Betrieb.

Das Ziel:
Erhaltung und Förderung der psychischen Gesundheit durch mehr Wohlbefinden im Job!

Erscheint lt. Verlag	27.10.2008
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	97 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	HC/Ratgeber/Lebenshilfe, Alltag/Lebensführung, Persönliche Entwicklung
ISBN-10	3-8370-6985-0 / 3837069850
ISBN-13	978-3-8370-6985-3 / 9783837069853
Zustand	Neuware