Fitmacher und Co. - 2 1/2 Minuten-Clips - Schullizenz

Wer beim Sport schwitzt, muss für einen Ausgleich an Wasser, Mineralstoffen, Vitaminen und Kohlehydraten sorgen. Auch wer im Alltag fit bleiben möchte, gönnt sich ab und zu mal einen Energieschub. Aber müssen es teure Energie-Drinks sein oder Nahrungsergänzungsmittel? Steigern probiotische Joghurts tatsächlich das Wohlbefinden? Und bedeutet „light“ dasselbe wie „gesund“? Nicht alle Fitmacher halten, was die Verpackungen versprechen; oft machen sie nur in bestimmten Lebenssituationen wirklich Sinn. Vieles dagegen hält wirksam fit, was ohnehin zu den Grundnahrungsmitteln zählt: Obst, Gemüse, Milch, Getreide. Der Film von 2003 zeigt, worauf Sie sich wirklich verlassen können und gibt wertvolle Tipps, wie Sie fit und munter bleiben können.