Krisen erfolgreich bewältigen (eBook)

Ruth Enzler Denzler ist Juristin, Psychologin, systemische Organisationsberaterin, Supervisorin und Coach. Ihre langjährige Berufserfahrung reicht von der politischen Kommunikationsberatung bei einem Wirtschaftsdachverband bis zu verschiedenen Führungsfunktionen im Firmenkundengeschäft einer Schweizer Großbank. In Zollikon bei Zürich führt sie ihr eigenes Unternehmen Psylance AG, Ressourcen Management & Coaching. Sie hat bereits drei Bücher veröffentlicht: Karriere statt Burnout, Keine Angst vor Montagmorgen und zuletzt (ebenfalls bei Springer) Die Kunst des klugen Umgangs mit Konflikten.Edgar Schuler ist Redakteur und Ressortleiter "Hintergrund und Debatte" beim Tages-Anzeiger. Zuvor war der studierte Germanist, Publizist und Philosoph Redakteur der Neuen Zürcher Zeitung. 

Geleitwort von Hanspeter Uster 6
Die Autoren 9
Dank 11
Inhaltsverzeichnis 13
1 Der Anfang einer Krise 16
2 Was die Krise ausmacht 32
2.1 Definition 32
2.2 Krise als Kontrollverlust 35
2.3 Krise als subjektives Erleben 39
2.4 Kann man Krisen bewältigen lernen? 40
3 Die fünf Phasen der Krise 47
3.1 Akutphase 56
3.2 Phase der inneren Krisenarbeit 64
3.3 Phase der Akzeptanz und Einsicht 73
3.4 Phase der Kreativität und Evaluation 74
3.5 Phase der Integration und Anwendung 76
3.6 Der lange Weg aus der Krise 79
4 Die drei Persönlichkeitstypen 81
4.1 Der Erkenntnistyp 88
4.2 Der soziale Typ 90
4.3 Der Ordnungsstrukturtyp 91
5 Wie Menschen des Erkenntnistyps mit Krisen umgehen 93
5.1 Der Erkenntnistyp unter Stress und in der Krise 97
5.2 Glaubenssatz und innere Ich-muss-Sätze 110
5.3 Lernfelder: Handlungsunfähigkeit akzeptieren 112
6 Wie Menschen des sozialen Typs mit Krisen umgehen 119
6.1 Der soziale Typ unter Stress und in der Krise 121
6.2 Glaubenssatz und innere Ich-muss-Sätze 129
6.3 Lernfelder: Grenzen setzen 131
7 Wie Menschen des Ordnungsstrukturtyps mit Krisen umgehen 135
7.1 Der Ordnungsstrukturtyp unter Stress und in der Krise 141
7.2 Glaubenssatz und innere Ich-muss-Sätze 148
7.3 Lernfelder: Statusverlust ertragen 149
8 Wann ist die Krise bewältigt? 152
9 Das Ende einer Krise 162
10 Die Interviews 170
10.1 Monika Stocker: „Das geht dann bis fast zur Psychiatriereife“ 171
10.2 Eric Sarasin: „Man merkt, wie schnell man disposable wird“ 182
10.3 Hans Künzle: „Da habe ich gemerkt: Es geht eine Hetze auf mich los“ 191
10.4 Rolf Soiron: „Es bleibt immer ein Antrieb: Da ziehst du dich jetzt heraus“ 200
10.5 Sepp Blatter: „Ich kämpfe um meine Rehabilitierung“ 213
10.6 Konrad Hummler: „Ich habe mir immer einen Resthumor bewahrt“ 224
10.7 Susanne Hochuli: „Ich schulde niemandem etwas“ 234
10.8 Silvia Steiner: „In einem Loch ist man, wenn man handlungsunfähig ist“ 249
10.9 Franziska Tschudi Sauber: „Ich möchte nicht mehr die nervöse Wespe von damals sein“ 261
10.10 Monisha Kaltenborn: „Ich setze mich hin und denke nach“ 272
Nachwort 288
Literatur 293
Adressen und Links 300