Gesund alt werden (eBook)
55 Seiten
Neobooks (Verlag)
978-3-8476-7437-5 (ISBN)
Zur Zeit erhöht sich jedes Jahr die Lebenserwartung der Menschen um rund drei Monate. Die Wissenschaft geht davon aus, dass der Mensch biologisch 130 bis 140 Jahre alt werden kann. Die bisher älteste Frau der Welt, Jeanne Calment aus Frankreich, schaffte ein Alter von 122 Jahren.
Manch einer wird gerade mal 50 Jahre alt, und ein anderer lebt dafür gleich doppelt so lange. Woran liegt es nun, dass der eine plötzlich verstirbt und der andere es Methusalem nachmacht? Der biblische Greis soll der Überlieferung zufolge 969 Jahre alt geworden sein. Sind es genetische Veranlagungen? Ist es eine gesunde Lebensweise, verbunden mit ausgewogenem Essen? Oder gehört dazu eine ausreichende Bewegung? Sind es die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit? Ist es vielleicht gar ein Schuss von Spiritualität? Sind es Gemeinschaft oder Geborgenheit in der Familie, die sozialen Kontakte? – Von alledem ist es wohl jeweils etwas und dazu ein paar gute Vorsätze, die man zeitlebens beherzigen sollte.
Lernen Sie von den Menschen auf Okinawa, der größten Insel der Ryukyu-Inseln vor China und Japan gelegen. Man spricht auf vom Wunder von Okinawa, da hier die meisten Hundertjährigen anzutreffen. Über 400 Menschen bei gerade einmal 1,3 Millionen Bewohnern der Inselgruppe sind 100 Jahre und älter.
Leider hat die "Fastfood-Generation" inzwischen auch auf Okinawa Einzug gehalten, sodass das Gesagte nur für die Senioren von Okinawa zutrifft.
Die Geheimnisse vom "alten" Okinawa und weitere 85 Tipps in diesem eBook unterstützen Sie dabei, zu einem langen Leben zu gelangen. Vielleicht schaffen auch Sie es bis über die 100. Alt zu werden ist nicht gleichbedeutend mit krank werden.
Alexander Arlandt ist freier Autor, leidenschaftlicher Personal Coach und Lebensberater. In seinen Büchern legt er großen Wert auf einen lockeren und verständlichen aber prägnanten Schreibstil. Er veröffentlichte er bereits zahlreiche Ratgeber, in denen er seine Begeisterung für einen aktiven und gesunden Lebensstil in verschiedenen Lebensbereichen teilt. Gern können Sie sich in seinem Bücherregal umsehen und durch die verschiedenen Titel stöbern.
Erscheint lt. Verlag | 9.2.2014 |
---|---|
Verlagsort | Berlin |
Sprache | deutsch |
Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten |
Schlagworte | alt • älter • Ernährung • Gesund • gesund alt werden • Gesunde • Gesunde Ernährung • gesunder • Gesunder Sport • Gesundes • Gesundes Leben • Langes • Langes Leben • Leben • Meditation • Okinawa • Senior • Sport • Werden • Yoga |
ISBN-10 | 3-8476-7437-4 / 3847674374 |
ISBN-13 | 978-3-8476-7437-5 / 9783847674375 |
Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Größe: 668 KB
Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich