Wenn Essen nicht satt macht - Jennifer Taitz

Blick ins Buch

Wenn Essen nicht satt macht (eBook)

Emotionales Essverhalten erkennen und überwinden

Jennifer Taitz (Autor)

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2013 | 1. Auflage
320 Seiten
BALANCE Buch + Medien Verlag
978-3-86739-849-7 (ISBN)

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Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.

Dr. Jennifer L. Taitz promovierte am New Yorker Albert Einstein College für Medizin. Sie arbeitet als klinische Psychologin am Amerikanischen Institut für kognitive Therapie, wo sie Individual und Gruppentherapien anbietet und das DBT Programm leitet.

Erscheint lt. Verlag	1.6.2013
Reihe/Serie	BALANCE ratgeber
Reihe/Serie	BALANCE Ratgeber
Verlagsort	Köln
Sprache	deutsch
Original-Titel	End Emotional Eating: Using Dialectical Behavior Therapy Skills to Cope with Difficult Emotions and Develop a Healthy Relationship to Food
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	DBT • Diät • Emotionales Essen • Essstörung
ISBN-10	3-86739-849-6 / 3867398496
ISBN-13	978-3-86739-849-7 / 9783867398497

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