30 Minuten Achtsamkeit (eBook)

(Autor)

eBook Download: PDF | EPUB
2016
96 Seiten
GABAL (Verlag)
978-3-95623-369-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

30 Minuten Achtsamkeit - Dörthe Huth
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Gerade in Zeiten hoher Stressbelastung werden wir häufig unachtsam für die eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Wer seine Kräfte immer wieder überschreitet oder seine Bedürfnisse verleugnet, tut sich selbst keinen Gefallen: Die Gesundheit leidet, die Nerven liegen blank und alles, was Freude bereitet, kommt zu kurz. Dörthe Huth zeigt Ihnen in diesem fundierten und praxisnahen Ratgeber, wie Sie mit Achtsamkeit für sich selbst Verantwortung übernehmen und gut für sich sorgen. Erfahren Sie in 30 Minuten, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren, Ihr Wohlbefinden und den Kontakt zu anderen Menschen verbessern sowie zunehmend Souveränität gewinnen.

Dörthe Huth lädt mit ihren Büchern, Seminaren und Coachings zum Loslassen, Querdenken und Neudefinieren ein. Sie hat ein Studium der Germanistik, Psychologie und Computerlinguistik absolviert und verschiedene Weiterbildungen durchlaufen, unter anderem in Gestalt- und Hypnotherapie sowie wingwave-Coaching. Heute ist sie als Autorin, Coach und Heilpraktikerin (Psychotherapie) tätig und lebt im idyllischen Dorsten an der Lippe. Dörthe Huth ist Mitglied im Verband freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker (Psychotherapie) und Psychologischer Berater e.V. (VfP) sowie im Verband deutscher Schriftsteller (VS).

Erscheint lt. Verlag 29.2.2016
Reihe/Serie 30 Minuten
Verlagsort Offenbach
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte Achtsamkeit • Beruf • Burnout • Eigenverantwortung • Entschleunigung • Entspannung • Gesundheit • Gesundheitsbewusstsein • Job • Karriere • persönliche Ressourcen • Persönlichkeit • Persönlichkeitsentwicklung • Prävention • Privatleben • Psyche • Psychische Gesundheit • Seele • Seelische Gesundheit • Selbstverantwortung • Souveränität • Stress • Stressbewältigung
ISBN-10 3-95623-369-7 / 3956233697
ISBN-13 978-3-95623-369-2 / 9783956233692
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