Starker Rücken + DVD
Personal Training
Seiten
2016
|
5. Auflage
Bassermann (Verlag)
978-3-8094-3636-2 (ISBN)
Bassermann (Verlag)
978-3-8094-3636-2 (ISBN)
Rücken gut - alles gut!
Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung beruht. Zusätzlich werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Das Schöne dabei: Viele der Übungen lassen sich jederzeit und überall in den Alltag integrieren. Wer seinem Rücken so regelmäßig Bewegung verschafft, beugt schmerzhaften Verspannungen vor und wird mit einem starken und beweglichen Rücken belohnt.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Dieses Buch und die DVD bieten neben Tipps und Informationen rund um den gesunden Rücken ein komplettes Workout, das in Rückenkursen gelehrt wird und auf jahrelanger Erfahrung beruht. Zusätzlich werden die Übungen Schritt für Schritt erklärt. Das Schöne dabei: Viele der Übungen lassen sich jederzeit und überall in den Alltag integrieren. Wer seinem Rücken so regelmäßig Bewegung verschafft, beugt schmerzhaften Verspannungen vor und wird mit einem starken und beweglichen Rücken belohnt.
Ausstattung: Mit 160 Farbfotos und -illustrationen; Mit DVD und 160 Farbfotos und Farbillustrationen
Hannah Fühler ist zertifizierte Personal Trainerin und Life Coach. Sie bietet Kurse in den verschiedensten Fitnessbereichen an, von Yoga über Rückenschulung/Rehabilitation bis hin zu Herz-Kreislauf-Training, verfügt über eine NLP-Ausbildung und ist als Ernährungsberaterin tätig. Sie lebt und arbeitet in Starnberg.
| Erscheinungsdatum | 06.10.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Personal Training |
| Zusatzinfo | Mit 160 Farbfotos und -illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 147 x 210 mm |
| Gewicht | 239 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Bandscheibe • Fit bleiben zuhause • Fitness • Fitness und Workout • Fitness zuhause • Gesundheit • home workout • Kiesertraining • Krankengymnastik • Krankengymnastik / Heilgymnastik • Massage • ohne Geräte • Physiotherapie • Pilates • Ratgeber • Rückenschmerzen • Rückenschule • Sport • Sport: Training und Coaching • Wirbelsäulengymnastik • Workout |
| ISBN-10 | 3-8094-3636-4 / 3809436364 |
| ISBN-13 | 978-3-8094-3636-2 / 9783809436362 |
| Zustand | Neuware |
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