Blick ins Buch

Yoga für dich und dein Kind

Gemeinsame Übungen für mehr Gelassenheit und eine starke Eltern-Kind-Bindung

Andrea Helten (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2017
riva (Verlag)
978-3-7423-0245-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Inhaltsverzeichnis (PDF)
Leseprobe (PDF)
Blick ins Buch (midvox)

Artikel merken

Yoga als Weg der Verbindung
Yoga ist ideal, um die Beziehung zum eigenen Kind zu vertiefen. Beim gemeinsamen Üben begegnet man sich achtsam und spielerisch zugleich. Zudem ist Yoga auch für Kinder förderlich, da es die Muskeln stärkt, die Beweglichkeit verbessert und eine ausgleichende Wirkung auf Körper und Geist hat.

Die erfahrene Kinderyogalehrerin und Mutter Andrea Helten zeigt über 60 abwechslungsreiche Übungen für Eltern und Kind. Diese können frei kombiniert, mit fantasievollen Geschichten verbunden und in Abfolgen von beliebiger Dauer absolviert werden. Das Programm kann dabei perfekt auf die Bedürfnisse des Kindes angepasst werden - von klassischen Yogapositionen über entspannende Meditationen und motivierende Flows bis zu einfachen Massagegriffen ist für jede Situation das Richtige dabei. Während Eltern und Kind gemeinsam in Bewegung kommen, erleben sie so ganz besondere Momente der Nähe - und haben gleichzeitig richtig viel Spaß zusammen!

Andrea Helten ist Yogalehrerin für Erwachsene und Kinder, Bloggerin und Onlineredakteurin. Sie war zehn Jahre News-Redakteurin für MTV und VIVA und begann 2005, kurz vor der Geburt ihrer Tochter, mit Yoga. Bereits als Baby war ihre Tochter bei vielen Kursen dabei und bald stellte Helten fest, dass Kinder eigentlich die wahren Yogis sind. 2013 begann sie die Ausbildung zur Kinderyogalehrerin. In ihrem Yogastudio in Berlin gibt sie regelmäßig Kurse für Eltern und Kinder. Helten liebt es, lebendige Geschichten für junge Yogaschüler zu erfinden. Diese teilt sie gern auf ihrem Blog Kinderyogaberlin.com, mit dem sie seit 2013 ihre beiden Leidenschaften, Schreiben und Kinderyoga, verbindet. Neben Yoga schlägt das Herz der Autorin auch für Musik, Kunst, Reisen und natürlich für das urbane, inspirierende Leben in Berlin.

Erscheinungsdatum	11.10.2017
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Gewicht	586 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Schlagworte	abend yoga • Achtsamkeit • achtsamkeit meditation • Achtsamkeitsmeditation • Achtsamkeitsübungen • Anleitungen • Asanas • baby massage • Bewegung für Kinder • Bewegung Kinder • Bewegung mit Kindern • Bewegungsspiele • Buch • Bücher • Bücher über Achtsamkeit & Meditation für Kinder • Eltern-Kind-Bindung • eltern kind turnen • eltern kind yoga • elter sport • Entspannen • Entspannung • Entspannung für Kinder • Entspannung Kinder • Entspannung Meditation • entspannung mit kindern • entspannungsgeschichte • entspannungsgeschichte kinder • Entspannungsgeschichten für Kinder • Entspannungsmassage • Entspannungsmethoden • entspannungsreise kinder • Entspannungsübungen für Kinder • entspannungsübungen kinder • entspannung yoga • familiensport • familien yoga • Familienyoga • Fantasiereise • fantasiereise frühling • Fantasiereisen für Kinder • Fitnessbuch • fitness bücher • Fitness für Kinder • fitness kinder • Fitnessratgeber • Fußreflexzonen • Gymnastik für Kinder • Joga • jugend sport • Jugendsport • kinder bewegung • Kinderbücher über Gymnastik • kinder fitness • kinder gymnastik • kinder in bewegung • kinder meditation • Kindersport • Kinder Sport • kinder sportarten • kinder sport für zuhause • kindersport für zuhause • kinder sport spiele • kindersport zuhause • kinder sport zum mitmachen • Kinderyoga • Kinder Yoga • kind sport • kleinkinder sport • Lachyoga • mädchen sportarten • mama sport • mama und kind • Massage • massage entspannung • massage für kinder • massage geschichte • massagegeschichte • Meditation • meditation achtsamkeit • Meditation Anfänger • meditation angst • meditation dankbarkeit • Meditationen für Kinder • meditation entspannung • meditation für anfänger • Meditation für Kinder • meditation innere ruhe • meditation kinder • Meditation mit Kindern • meditation positive gedanken • meditation selbstliebe • Morgen Yoga • mutter kind sport • mutter kind yoga • Neuerscheinung • partner yoga • Phantasiereise • phantasiereise entspannung • phantasiereise für kinder • Phantasiereise Kinder • Ratgeber • ratgeber yoga • rücken yoga • selbstbewusstsein stärken kind sport • Sonnengruß • sonnengruss kinder • sonnengruß yoga • Sport • sportarten für jungs • sportarten für kinder • sportarten für mädchen • sportarten für teenager • Sportbuch • sport fuer kinder • sport für 3 jährige • sport fur kinder • Sport für Kinder • sport für kinder ab 3 • sport für kinder ab 4 • sport für kinder zu hause • sport für kleinkinder • sport für kleinkinder ab 3 jahren • sport für mädchen • Sport Kinder • sport mädchen • sport mit baby • Sport mit Kindern • sport mit kindern zuhause • sport mit kleinkind • sport nach der geburt • sport nach geburt • sport nach schwangerschaft • sportspiele für kinder • sportspiele kinder • sportübungen für kinder • sportübungen mit baby • sport zuhause kinder • Traumreise • Traumreise Entspannung • traumreise kinder • Traumreisen für Kinder • Traumreise Text • turnen kinder • Übung • Übungsabfolge • Übungsreihe • warum ist bewegung bei kindern wichtig • warum ist sport wichtig • Was ist Yoga • Wellness • wellness mit kindern • Yoga • yoga 10 minuten • yoga abend • yoga am abend • yoga am morgen • yoga anfänger • Yoga Asanas • yoga atmung • yoga bilder • Yoga Buch • yoga bücher • yoga entspannung • yoga figur • yoga figuren • yoga fitness • Yogaflow • yoga für anfänger • yoga für den rücken • Yoga für Kinder • Yoga für Kindergartenkinder • Yoga für Kleinkinder • yoga für männer • yoga für zuhause • Yogahaltungen • Yoga / Joga • yoga kind • yoga kinder • yoga kleinkind • Yogakurs • Yoga lernen • yoga meditation • yoga mit baby • Yoga mit Kind • yoga mit kinder • yoga mit kleinkind • Yoga morgens • yoga mutter kind • yoga posen • Yogaposition • yoga positionen • yoga rücken • yoga sonnengruß • yoga stellungen • yoga training • Yogaübungen • Yoga Übungen • yoga übungen anfänger • yoga übungen für anfänger • yogaübungen für anfänger • yogaübungen für kinder • yoga übungen für zuhause • yogaübungen kinder • yoga übungen rücken • yoga übungen zu zweit • yogaübungen zu zweit • yoga workshop • yoga zu hause • yoga zu zweit • zum sport motivieren
ISBN-10	3-7423-0245-0 / 3742302450
ISBN-13	978-3-7423-0245-8 / 9783742302458
Zustand	Neuware