Blick ins Buch

Atmen

Einfache Atemübungen für ein bewussteres Leben

Jean Hall (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2018
Trias (Verlag)
978-3-432-10763-9 (ISBN)

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Atmen ist Leben
Der Alltag hat Sie voll im Griff und zwischen tausend Terminen und To-Dos kommen Sie kaum zum Luftholen? Entdecken Sie die Kraft Ihres Atems und finden Sie zu mehr Glück und Wohlbefinden. Die Atemübungen aus Achtsamkeit, Yoga und Meditation helfen, Energie zu tanken und wieder in Balance zu finden.
- Ruhe und Entspannung durch die richtige Atmung.
- Einfache Methoden, um bewusst und achtsam zu atmen.
- Stress reduzieren und besser schlafen.
Bewusst atmen - entspannt leben.

Jean Hall ist eine der inspirierendsten Yoga-Lehrerinnen Großbritanniens. Durch Yoga hat sie die Kraft der Atmung entdeckt. Was man durch die richtige Atmung erreichen kann, beeindruckt sie immer wieder. In Ihren Yoga-Kursen zeigt sie, wie man durch bewusstes Atmen und einen gleichmäßigen Atemfluss zu mehr Balance zwischen Körper und Geist finden kann. Sie unterrichtet in England und im Ausland.

Erscheinungsdatum	21.08.2018
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	127 x 190 mm
Gewicht	290 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Atemtechnik • Atemübung • Atmen • Entspannung • Meditation • Wald • Yoga
ISBN-10	3-432-10763-3 / 3432107633
ISBN-13	978-3-432-10763-9 / 9783432107639
Zustand	Neuware