Blick ins Buch

Das kleine Buch der inneren Stärke

Die besten Übungen für Resilienz und Zuversicht

Cheryl Rickman (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2020 | Deutsche Erstausgabe
Heyne (Verlag)
978-3-453-70397-1 (ISBN)

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Manchmal ist das Leben ganz schön stürmisch. Wie können wir damit umgehen, wenn uns der hektische Alltag überfordert, ständig neue Probleme auftauchen oder uns gar ein schwerer Schicksalsschlag ereilt? Cheryl Rickman verspricht: Egal, vor welche Herausforderungen uns das Leben stellt - wir können sie meistern. Alles, was wir dazu brauchen, ist bereits in uns angelegt. Mithilfe einfacher Übungen können wir unsere seelischen Abwehrkräfte stärken: Indem wir wieder Vertrauen in unsere eigenen Fähigkeiten gewinnen, Veränderungen offen begegnen und lernen, sie als natürlichen Teil unseres Lebens anzunehmen.
Ein liebevoller Wegweiser für mehr Zuversicht und innere Stärke in herausfordernden Zeiten.

Ausstattung: durchgehend 4c

Cheryl Rickman ist eine der bekanntesten Vertreterinnen der Positiven Psychologie in England. Nach dem frühen Tod ihrer Eltern beschloss sie, anderen dabei zu helfen, dem Leben mit mehr Resilienz zu begegnen und Erfüllung zu finden. Sie ist Autorin zahlreicher praktischer und inspirierender Ratgeber zum Thema Selbstverwirklichung, gibt Workshops und schreibt für mehrere Psychologie-Zeitschriften. Mit ihrer Familie lebt Cheryl Rickman in der Nähe von Southampton.

Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.

Erscheinungsdatum	03.08.2020
Reihe/Serie	Das kleine Buch ; 13
Übersetzer	Karin Weingart
Zusatzinfo	durchgehend 4c
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Little Book of Resilience
Maße	110 x 152 mm
Gewicht	134 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Buch • Bücher • Depression • Gelassenheit • Krisen • Lebenshilfe • Optimismus • Persönlichkeitsentwicklung • Positive Psychologie • Psychologie Ratgeber • Ratgeber • Selbstbewusstsein und -vertrauen • Spiritualität • Taschenbuch • Widerstandskraft
ISBN-10	3-453-70397-9 / 3453703979
ISBN-13	978-3-453-70397-1 / 9783453703971
Zustand	Neuware