Warum nicht gleich?!

Lästige Aufgaben schieben wir gerne vor uns her – warum nur? Mit treffenden Beispielen, in denen jeder sich wiedererkennen kann, erklärt dieses Buch, wieso wir uns manchmal lieber „drücken“, und macht verblüffende Vorschläge, wie wir die Dinge zügig geregelt kriegen.
Dr. Neil Fiore kennt nach 30 Jahren Beratungspraxis als Psychologe und Coach die Hintergründe der „Aufschieberitis“ nur zu gut. Humorvoll und ohne erhobenen Zeigefinger hilft er den Betroffenen, sich aus dem Teufelskreis des Aufschiebens zu befreien – mit einer ganzen Palette sofort umsetzbarer Empfehlungen nach dem Motto „Warum nicht gleich?!“, zum Beispiel:
· Das „Aufschiebe-Tagebuch“
· Die „30-Minuten-Regel“: zunächst immer nur 30 Minuten an der unangenehmen Aufgabe arbeiten (nicht mehr!), dadurch auf den Geschmack kommen und sich immer weiter reinziehen lassen ...
· Der „andere Terminkalender“, ein Wochenplan, in den man zuerst (!) Freizeitaktivitäten, Essenszeiten und andere Pausen einträgt, die die Arbeitswoche in erträgliche Abschnitte unterteilen
· Der „umgekehrte Zeitplan“: vom vorgegebenen oder selbstgesetzten Schlusstermin rückwärts planen
· Freizeit ohne schlechtes Gewissen genießen und dennoch – nein: deswegen! – Höchstleistung im Beruf bringen
Ob berufstätig, Student oder Hausfrau – dieses Buch hilft allen, ihre Ziele schneller zu erreichen, egal ob es sich dabei um große, komplexe Projekte oder um die kleinen Herausforderungen des Alltags handelt. Jeder kann es brauchen. Und falls Sie selbst alle Ihre Aufgaben immer sofort erledigen, dann kennen Sie bestimmt jemanden, dem Sie es mit einem Augenzwinkern schenken können ...