100 MOTS POUR NE PAS ALLER DE MAL EN PSY

Comment analyser ses réactions
intimes face aux événements de la
vie ? Comment ne pas se laisser
surprendre, ne pas se laisser empoisonner
par des pensées toxiques et
apprendre à faire le travail sur soi qui
permet de vivre mieux, plus heureux,
en meilleure harmonie avec les autres ?
Et cela, en premier lieu, pour ceux qui
hésitent à juste titre à aller chez un psy.
Ce livre propose de réfléchir (et même
de méditer) à partir de toutes les traditions
psychothérapeutiques occidentales
(y compris la psychanalyse) mais
aussi à partir des sagesses orientales.
Le lecteur choisira son itinéraire.