Autogenes Training Oberstufe

Dies ist die 6. Autogenes Training (AT) Übungs-CD vom Deutschen AT-Papst Abbas Schirmohammadi. Diesmal widmet es sich der weiterführenden Oberstufe und präsentiert eine exklusive „Reise ins Unterbewusstsein®“.

Zur Entstehung und Methode: 1926-1932 entwickelte der Berliner Psychiater Dr. Johannes H. Schultz das Autogene Training, eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik, die beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele wirkt. Im AT werden Programmierungen vorgenommen, wir sprechen das vegetative Nervensystem an, das u.a. für Herzschlag, Atmung, Blutdruck und Gefäße verantwortlich ist. Mit AT gelingt es, negative Reize (z.B. Ärger, Konflikte, Stress) von uns fern zu halten, Organe und Organsysteme können jederzeit positiv beeinflusst werden.

In der AT Oberstufe ist es möglich, Persönlichkeitsarbeit zu leisten, nicht verarbeitete Probleme zu lösen und den Selbstwert zu stärken. Die Oberstufe richtet sich an Übende, die bereits Erfahrung mit der Grundstufe haben. Jahrelang in Seminaren, Kursen und Einzelarbeit bewährt, bietet diese spezielle Reise Dir die Möglichkeit, Kontakt mit Deinem Unterbewusstsein aufzunehmen und dieses in Gestalt eines schönen Hauses auf einer weiten grünen Wiese zu besuchen. In vier ausgewählten Zimmern kannst Du Dir Wünsche erfüllen, Glück, Freude und Liebe spüren, Konflikte klären, Gesundheit und Heilung erfahren.

Diese geführte Entspannungsreise verhilft Dir zu einem neuen kraftvollen Lebensgefühl und stärkt Deine Wahrnehmung für das Wesentliche im Leben!