Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen - Reinhild Becker

Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen

- 39 Karten mit Anleitung

(Autor)

Buch
39 Seiten
2021 | 2. Auflage
Schirner Verlag
978-3-8434-9175-4 (ISBN)
24,95 inkl. MwSt
Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperliche, energetische und meditative Übungen anschaulich erklären. Sie können individuell zusammengestellt und als Gedächtnisstütze ausgebreitet werden. Damit hat der Qigong-Praktizierende alles, was er braucht, um täglich seine Lebenskraft zu stärken.

REINHILD BECKER ist Qigong-Lehrerin im Spessart und betreut mehrere Gruppen sowohl im privaten Rahmen als auch an zwei Volkshochschulen. Mit ihrem Lehrer Emil Sandkuhl zusammen brachte sie vier Sachbücher über Qigong heraus. In der Corona-bedingt unterrichtsfreien Zeit kam von ihren Schülern vemehrt der Wunsch auf, ein einfaches Hilfsmittel für die selbstständige Praxis zu haben. Aus diesem Impuls heraus entwickelte sie ihr erstes Kartenset.

Erscheinungsdatum
Sprache deutsch
Maße 100 x 150 mm
Gewicht 288 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Alternative Heilverfahren
Sachbuch/Ratgeber Gesundheit / Leben / Psychologie Entspannung / Meditation / Yoga
Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Sachbuch/Ratgeber Sport Kampfsport / Selbstverteidigung
Schlagworte Abbildungen • Ablauf • Abwehrkräfte • Ankommen • Anleitung • Bewegung • eigene Mitte • ELAN • Energiefluss • Faszien • Fühlen • Geist • Gelenke • Gesundheit • Heilung • Immunabwehr • Kartenset • Konzentration • Körper • Körperspannung • Lebendigkeit • Lebensenergie • Lebenskraft • Lockerung • Meditation • Muskeln • Prophylaxe • Qi • Qigong • Ratgeber • Reinhild Becker • Ruhe • Schirner • Schirner Verlag • Seele • Sehnen • Selbstheilungskräfte • TCM • Tonus • Traditionelle Chinesische Medizin • Übungen • Übungsreihe • Vitalkraft • Vorsorge • Wahrnehmung • Widerstandskraft • Zeichnungen • Zentrierung
ISBN-10 3-8434-9175-5 / 3843491755
ISBN-13 978-3-8434-9175-4 / 9783843491754
Zustand Neuware
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