Blick ins Buch

Der Glukose-Trick

Schluss mit Heißhunger, schlechter Haut und Stimmungstiefs – Wie man der Achterbahn des Blutzuckerspiegels entkommt - Mit Selbsttest und 10 überraschenden Ernährungs-Hacks

Jessie Inchauspé (Autor)

Buch | Softcover

336 Seiten

2022 | Deutsche Erstausgabe
Heyne (Verlag)
978-3-453-60599-2 (ISBN)

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Welches Frühstück löst Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant?

Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das tägliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettpölsterchen. Jessie Inchauspe weiß genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ernährungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, während man zugleich das Risiko für Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es überraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Lebensqualität sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks können wir unsere Ernährung anpassen und uns endlich in unserem Körper wohlfühlen - ohne auf etwas verzichten zu müssen!

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Jessie Inchauspé ist eine französische Ernährungsexpertin und Unternehmerin. Mit ihren 28 Jahren ist sie eine einzigartige Stimme in der Gesundheitsbranche und übersetzt Wissenschaft für den Alltag. Nach ihrem Master in Biochemie an der Georgetown University begann sie ihre Karriere in der Gesundheitstechnologie im Silicon Valley. 2019 gründete sie den Instagram-Account Glucose Goddess, der über 50.000 Follower begeistert, eine täglich wachsende Fangemeinde.

»[Jessie Inchauspé] schafft es, wissenschaftliche Sachverhalte für den Alltag zu übersetzen.« Lisa

»[Jessie Inchauspé] schafft es, wissenschaftliche Sachverhalte für den Alltag zu übersetzen.«

»Mit den Forschungs-Ergebnissen von Jessie Inchauspe halten wir unseren Blutzucker konstant, verjüngen unsere Zellen - und bleiben schlank und happy.«

Erscheinungsdatum	31.12.2021
Übersetzer	Elisabeth Schmalen
Zusatzinfo	durchg. 2c
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Glucose Revolution. The life-changing power of balancing your blood sugar
Maße	136 x 207 mm
Gewicht	390 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	2022 • Abnehmen • abnehmen ohne Diät • Bestseller • Bestsellerliste • bestsellerliste spiegel aktuell • Blutzucker regulieren • Blutzuckerwerte verbessern • Buch • Bücher • Chronische Krankheiten • Diät • Dünn • Ernährung • Fitness • fitness kochbuch • Fruchtbarkeit • Gesund • Gesunde Ernährung • gesundes kochbuch • Gesundheit • Gesund kochen • Gesund leben • Glucose goddess • Glucose Revolution • Hautprobleme • Hormone • Inchauspe • individuelle Ernährung • Insulin • Kochbuch • Kochbücher • Kochbuch gesunde Ernährung • Kochen • Kohlenhydrate • Müdigkeit • Neuerscheinung • Ratgeber • Schlank • schlank mit low carb • spiegel bestseller • Spiegelbestseller • SPIEGEL-Bestseller • Spiegel Bestsellerliste aktuell • Taschenbuch • The Glucose Revolution • Vorsätze • zuckerfrei
ISBN-10	3-453-60599-3 / 3453605993
ISBN-13	978-3-453-60599-2 / 9783453605992
Zustand	Neuware