Stärker als die Angst - Heike Alsleben, Michael Rufer, Angela Weiss

Stärker als die Angst (eBook)

Ein Ratgeber für Menschen mit Angst- und Panikstörungen und deren Angehörige

Heike Alsleben, Michael Rufer, Angela Weiss (Autoren)

eBook Download: EPUB

2023 | 3. Auflage
160 Seiten
Hogrefe AG (Verlag)
978-3-456-76276-0 (ISBN)

Ängste und Panik - was kann man dagegen tun? An wen kann man sich wenden? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Und wie können Angehörige helfen? Betroffene und ihre Angehörigen finden in diesem Ratgeber: konkrete Strategien und Übungen zur Selbsthilfe Darstellungen von anerkannten Behandlungsmethoden Anleitungen zum Umgang mit Stress und zur Anwendung von Entspannungsverfahren ausführliche Antworten auf häufig gestellte Fragen einen hilfreichen Kontakt- und Internetadressenteil. Durch ihre langjährige Erfahrung in der Beratung und Therapie von Menschen mit Angsterkrankungen und deren Angehörigen sind die Autorinnen und der Autor bestens mit deren Problemen vertraut. In diesem Buch haben sie ihr Wissen in allgemein verständlicher Form zusammengefasst. Der Ratgeber eignet sich optimal zur Selbsthilfe oder begleitend zu einer laufenden Behandlung.Neu in der dritten Auflage: Der gesamte Text wurde aktualisiert, auf den neuesten Stand des Wissens gebracht und um Informationen zu neuen Entwicklungen der letzten Jahre ergänzt.

Erscheint lt. Verlag	20.3.2023
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
ISBN-10	3-456-76276-3 / 3456762763
ISBN-13	978-3-456-76276-0 / 9783456762760

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