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Body Blitz (eBook)

5 Simple Steps to Permanent Fat Loss

Joanna Hall (Autor)

eBook Download: EPUB

2015
240 Seiten
HarperCollins Publishers (Verlag)
978-0-00-810849-6 (ISBN)

5 steps to lose weight from ITV's This Morning's Fitness and Diet ExpertJoanna Hall's Body Blitz will help everyone build better fitness and lose fat fast:* No carbohydrates after 5pm* Eat the right balance of foods* Increase water intake to 2 litres a day* Follow the basic exercise programme.* Follow the 80/20 rule - be consistent 80% of the time and you will succeed.This strategy succeeds because it accomodates a whole range of lifestyles and social scenarios. Her tips and case studies as well as numerous recipes and snack ideas are really useful.

Erscheint lt. Verlag	30.1.2015
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete
	Studium ► 1. Studienabschnitt (Vorklinik) ► Biochemie / Molekularbiologie
ISBN-10	0-00-810849-8 / 0008108498
ISBN-13	978-0-00-810849-6 / 9780008108496

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