Blick ins Buch

Ageing Upwards (eBook)

A mindfulness-based framework for the longevity revolution

Berit Lewis (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
204 Seiten
Practical Inspiration Publishing (Verlag)
978-1-78860-435-2 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Congratulations! You have been given about 20 more years to live than your grandparents. But does that just mean a longer decline? Berit Lewis shows that the story we so often tell ourselves about ageing - that it's all downhill from 50 - is simply wrong. In fact, research reveals we are at our happiest aged 80! Combining her extensive experience in teaching mindfulness with her knowledge of how to live and age well, she reveals a simple framework that can help you make the most out of those extra years of living. Rather than wait for society to solve the challenges of longevity, she invites us to explore what each of us can do to take responsibility for our own life and ageing process. Ageing Upwards will help you navigate life after 50 with acceptance, self-compassion and mental flexibility. It's also invaluable to leaders who wants overcome unconscious beliefs, limitations and discriminations related to age to create more diverse organizations.

Erscheint lt. Verlag	24.4.2023
Zusatzinfo	4 framework diagrams
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Entwicklungspsychologie
	Studium ► 1. Studienabschnitt (Vorklinik) ► Histologie / Embryologie
Schlagworte	acceptance • Age-discrimination • Ageism • Diversity • Retirement • Self-Compassion • Self-development
ISBN-10	1-78860-435-0 / 1788604350
ISBN-13	978-1-78860-435-2 / 9781788604352

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