Clean Eating (eBook)
144 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-10004-3 (ISBN)
Mit Bedacht und Liebe selbst gekocht, vollwertig, ohne verarbeitete Lebensmittel und ganz ohne Zusatzstoffe - und durch und durch gesund: das ist Clean Eating! Vorbei sind die Zeiten von minimalistischen Diäten oder sonderbaren Ernährungsformen. Beim Clean Eating darf richtig lecker gegessen werden - sogar bis zu 6 Mal am Tag! - und in die Gerichte kommen nur die besten Zutaten: hochwertige Kohlenhydrate und Proteine, gute Fette, naturbelassenes Obst und Gemüse - und alles ohne weißen Zucker, synthetische Süßstoffe oder Konservierungsmittel.
130 Rezepte: einfach und dennoch abwechslungsreich - Frühstücke, Zwischensnacks, Hauptgerichte und vieles mehr bringen Sie gut und "clean" durch den Tag.
Perfekte Orga: praktische Tipps verraten dir, wie du Gerichte ideal vorbereiten, abwandeln oder mit zur Arbeit nehmen kannst - so klappt Clean Eating auch im stressigen Alltag!
Katharina Kraatz ist Autorin des Foodblogs „Katharina kocht“. Sie lebt mit ihrer Familie in Lüneburg. www.katharinakocht.com
| Erscheint lt. Verlag | 13.1.2016 |
|---|---|
| Verlagsort | Stuttgart |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie | |
| Schlagworte | Abnehmen • Clean Eating • Detox • Diät • Entschlacken • Ernährungskonzept • Gesund Essen • JAHRESZEITLICH KOCHEN • Paleo • saisonal kochen • unbehandelte Lebensmittel • Vollwert • Vollwertig |
| ISBN-10 | 3-432-10004-3 / 3432100043 |
| ISBN-13 | 978-3-432-10004-3 / 9783432100043 |
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