Half Marathon Training (eBook)
90 Seiten
NextDayDaily (Verlag)
661000005793-1 (EAN)
So, you have decided to participate in your first half marathon; OWESOME!
The great news is that by making this decision you are already half way there, and with this guide book I will take you through the remaining bit.
The recommended training period averages from 8 to 12 weeks, I hope we have enough time before your marathon.
Within this period, we will discuss: -
1. Training schedule
2. Training gear, like shoes
3. Recommended diet
4. Common injuries and how to avoid them
5. What to expect and how to overcome challenges
6. When to rest
7. And much more.
Running a half marathon can be challenging and yet the most satisfying feeling ever. This is one sport that pushes you to improve on qualities you use daily in life like
• Patience
• Persistence
• Endurance
• Stamina
• Work ethics
• Planning among others.
I will guide you through this journey of self-discovery and some sweating.
See you soon
Grab your copy today
| Erscheint lt. Verlag | 1.2.2018 |
|---|---|
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | full marathon training • half marathon training plan • marathon guide • Marathon Training • marathon woman • runners bible • Runners World |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Adobe DRM)Größe: 225 KB
Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
