Die Heißhunger-Kur

Welcher Sucht-Typ sind Sie?

Julia Ross (Autor)

Buch | Hardcover

560 Seiten

2020
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-96413-4 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Wie wir uns alle dauerhaft von Heißhunger-Attacken und der Lust auf bestimmte Nahrungsmittel befreien können.

Zuerst giert unser Gehirn, dann unser Magen nach Nahrungsmitteln, die künstlich verändert sind und süchtig machen. Die Pionierin der Ernährungspsychologie Julia Ross erklärt, warum unser Gehirn schon längst zugebissen hat, bevor wir etwas Ungesundes essen. Sie hilft, den eigenen Sucht-Typ* zu ermitteln und die scheinbar unstillbaren Heißhunger-Attacken zu überwinden.

Die Industrie versorgt uns heute mit Nahrungsmitteln, die reich an Zucker, Kohlenhydraten und Fetten sind. Wir werden immer abhängiger von Inhaltsstoffen, die abhängig, aber nicht wirklich satt machen. Julia Ross zeigt, wie bestimmte Lebensmittel auf unser Gehirn wirken und wie wir uns aus dieser suchtähnlichen Abhängigkeit befreien. Von Ess-Attacken, Jojo-Diäten und Übergewicht dauerhaft zu einem gesunden und natürlichen Essverhalten mit neuer Lebensenergie und Bewegungsfreude. Das richtungsweisende Standardwerk gegen die weltweiten Ernährungssüchte und verfehlte Diäten, die an den Symptomen nichts ändern.

* Die fünf Heißhunger-Typen
Typ 1: Depressiver Typ
Typ 2: Zuckercrash-Typ
Typ 3: Trost-Typ
Typ 4: Gestresster Typ
Typ 5: Erschöpfter Typ

Julia Ross ist Pionierin und eine der weltweit führenden Ernährungspsychologinnen und Psychotherapeutin. Sie leitet seit über 20 Jahren als "Director of Recovery Systems" eine Klinik in Kalifornien, in der Ess-, Sucht- und Stimmungsprobleme behandelt werden.

Erscheinungsdatum	12.12.2020
Übersetzer	Maren Klostermann
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Original-Titel	The Craving Cure
Maße	144 x 222 mm
Gewicht	770 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
Schlagworte	Beratung • Diäten • Ernährung • Ernährungsberatung • Essstörungen • Fehlernährung • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Kognitive Ernährungstherapie • kognitiver Perspektivwechsel (Ernährung) • Lebensmittelverarbeitung • Nahrungsergänzungsmittel • richtige Lebensmittel • Stress und Fehlernährung • Therapie • Übergewicht • Verzicht auf Diäten • Zubereitung Lebensmittel
ISBN-10	3-608-96413-4 / 3608964134
ISBN-13	978-3-608-96413-4 / 9783608964134
Zustand	Neuware