Blick ins Buch

Sport und Ernährung

Wissenschaftlich basierte Empfehlungen, Tipps und Ernährungspläne für die Praxis

Christoph Raschka, Stephanie Ruf (Autoren)

Buch | Softcover

232 Seiten

2017 | 3. unveränderte Auflage
Thieme (Verlag)
978-3-13-241298-9 (ISBN)

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Sport und Ernährung

Christoph Raschka, Stephanie Ruf

2018, 4. Auflage

Buch | Softcover

29, ⁹⁹ €

zur Neuauflage

Der Faktor Ernährung hat einen gravierenden Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit.

Tipps und Empfehlungen für die richtige Ernährung für Sportler

Wertvolle, sofort umsetzbare Tipps aus der Praxis ergänzen wissenschaftlich fundierte Informationen
Spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf
Ernährung bei krankheitsbedingten Einschränkungen
Alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr

Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten
Flüssigkeitshaushalt im Sport
Proteinpräparate – was können Sie wirklich?
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente – was ist sinnvoll?
Nährstoffempfehlungen und Beurteilung leistungssteigernder Substanzen
Tabellen zu Nahrungsergänzungsmitteln

Auch digital in der Online-Plattform eRef verfügbar – Zugangscode im Buch

Christoph Raschka, Praxis für Allgemeinmedizin, Innere Medizin, Sportmedizin, Hünfeld

Stephanie Ruf, Ökotrophologin und Online-Redakteurin, Unterschleißheim

Erscheinungsdatum	25.01.2017
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	506 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Sportmedizin
	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde ► Ernährungstherapie
	Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft
Schlagworte	Allgemeinmedizin • Bedarfsgerechte Ernährung • Bedarfsgerechte Ernährung • Energiegewinnung • Ernährungspläne • Ernänrungsempfehlungen • Ernährungspläne • Ernänrungsempfehlungen • Flüssigkeitszufuhr • Flüssigkeitszufuhr • Glykogen • Innere Med. allgemein • Innere Medizin • Kardiologie/Angiologie • Muskelaufbau • Orthopädie / Unfallchirurgie • Orthopädie / Unfallchirurgie • Proteinzufuhr • Sporternährung • Sporternährung • Sportmedizin • Training • Wettkampf • Wettkampfvorbereitung
ISBN-10	3-13-241298-8 / 3132412988
ISBN-13	978-3-13-241298-9 / 9783132412989
Zustand	Neuware